Wat is sensitiviteit?

Sensitiviteit is gevoeligheid. Iedereen heeft sensitiviteit. Soms kan je sensitiviteit verhoogd zijn, bijvoorbeeld na een periode waarin je veel van jezelf hebt gevraagd, rondom de leeftijd van 40 jaar, of na/tijdens een intense gebeurtenis.

Wat is intense gebeurtenis? Een gebeurtenis die veel van je emoties vraagt:  

• Het kan een reorganisatie op het werk zijn, een spanning met en bepaalde collega, een examen, (echt)scheiding, een verlies van een dierbare.
• Het kan ook een intens prettige gebeurtenis zijn, zoals de geboorte van je kind of kleinkind. Of iets heel spannends, zoals een nieuwe school, een nieuwe juf, je eerste zwemles. Soms weet je niet precies waar het door komt, je merkt alleen dat je gevoeliger bent.

Er zijn ook mensen die van nature over een hoge sensitiviteit beschikken. We spreken dan over HSP, Helder Sensitieve Personen (De term Hoog Sensitieve Personen wordt ook gebruikt). Vaak zijn deze mensen ook beelddenkend. Voor meer informatie hierover kijk via bovenstaand menu bij ‘Wat is HSP’ en ‘Wat is Beelddenken?”.