HSP staat voor Helder Sensitieve Personen. (De term Hoog Sensitieve Personen wordt ook gehanteerd.) Enkele kenmerken van helder sensitiviteit:
- Erfelijk, een aangeboren eigenschap, dus een verworvenheid en geen stoornis/afwijking. Er worden steeds meer helder sensitieve kinderen geboren. Eén op de vijf mensen zijn helder sensitief
- Hebben verfijnde antennes om subtiele signalen op te vangen, zoals:
- Signalen van buitenaf: sfeer, stemmingen, subtiele veranderingen, geluiden, geuren, licht, energieën.
- Signalen van binnen uit: pijn- en plezierprikkels, makkelijk contact maken met gevoel/ onderbewustzijn/intuïtie/innerlijk weten.
- Rijke innerlijke belevingswereld: fantasierijk, creatief, kunstzinnig en intuïtief.
- Rijk en intens gevoelsleven. Kunnen intens genieten, ontroerd raken, grote hoogten en diepe dalen bereiken.
- Groot reflectievermogen: natuurlijke behoefte om ervaringen achteraf te evalueren. Zijn in staat te leren zonder zich daar bewust van te zijn. Zijn in staat tot diepe concentratie.
- Geïnteresseerd in de wezenlijke oorzaak van iets. Vaak toegewijd, zorgvuldig en accuraat. Neiging tot overdrijven, iets te goed willen doen.
- Kunnen makkelijk afstemmen op een ander; communiceren vanuit het hart. Horen de onderstroom van communicatie; kunnen horen wat niet gezegd wordt.
- Op verbinding, harmonie en eenheid gericht. Hebben de neiging om hierbij hun eigen grenzen te vergeten. Zijn goed in luisteren en dialoog, Zijn minder goed in discussie.
- Groot rechtvaardigheidsgevoel en respect voor het kwetsbare.
- Presteren minder wanneer ze weten dat ze worden geobserveerd en beoordeeld (bijvoorbeeld over de schouder meekijken).
- Kunnen voor de ander soms angstig overkomen. De verfijnde antennes zijn namelijk minder geschikt voor grove of te veel prikkels. Het lichaam reageert dan met een natuurlijke schrikreactie.
- Een natuurlijke energetische verbondenheid met:
- alles wat leeft: mensen, dieren, planten, de natuur. Houden van natuurlijke geluiden en van rust en stilte. Hebben behoefte aan perioden voor zichzelf.
- het bovennatuurlijke (bewust of onbewust). Vaak de neiging om te gaan zoeken naar deze verbondenheid. Hierbij kan men te veel naar ‘boven’ gericht te zijn en te weinig gegrond/geaard.
- alles wat leeft: mensen, dieren, planten, de natuur. Houden van natuurlijke geluiden en van rust en stilte. Hebben behoefte aan perioden voor zichzelf.
- Vaak is de rechter hersenhelft dominant en is men beelddenkend. (voor meer informatie over beelddenken, zie het menu)
- Helder sensitieve kinderen krijgen soms onterecht de ‘diagnose’ ADHD, omdat de kenmerken van ADHD en helder sensitiviteit veel op elkaar lijken. De oorzaken zijn echter anders.
